El sentido del humor, una herramienta frente a los obstáculos

amar y reir

¿Sabía que las personas más inteligentes, son también las que tienen un mayor sentido del humor? Esta afirmación ya era conocida,  mucho antes de los rigurosos estudios, de hecho ya lo afirmaba Nietzsche.

nietche

Actualmente encontramos muchos estudios, que demuestran y afirman, la relación entre la inteligencia y el sentido del humor, encontrando una correlación directa.

Y es que no hay nada,como reírse, para combatir situaciones desagradables y convertirlas de un plumazo, en una situación más llevadera.

La risa, es antagonista del miedo, de la tristeza, de la ansiedad. Es decir, si estamos riendo, durante ese periodo de tiempo, no sentiremos miedo, tristeza, ni ansiedad, porque no es compatible.

Cuando estamos en un momento de tensión, es súper positivo intentar ver el lado gracioso, el lado cómico de la situación. Si conseguimos reírnos, le aseguro que la situación se tornará de un tinte menos trágico.

Las personas que se ríen de su propia condición anticipándose a las risas de los demás, resultan más sociables.

No se trata, de tomarlo todo a broma. Hay situaciones que no lo permiten. Pero sin embargo, hay muchas situaciones de la vida cotidiana que nos suponen estrés y tensión, donde si podemos aplicar un poco de humor, para convertir la situación en mas desenfadada.

Mi padre, es la persona que mejor ha aplicado esta estrategia de las personas que conozco, y seguramente él no tenga conciencia de que estaba aplicando psicología del comportamiento.

papa risaCuando yo era una niña, y tenía una rabieta típica de la edad. Mi padre, daba por finalizada mi rabieta, usando el sentido del humor. Es decir, mi padre pensaría algo así: “si la niña ríe, no llora”. Entonces, ante mis lamentos y lagrimas, me decía “Tengo polvitos mágicos de la risa”. Eso por supuesto, no frenaba mi disgusto. Pero él seguía con el teatrillo, y hacía gestos de introducir la mano en el bolsillo para extraer “los polvitos mágicos”, “En cuanto te los lance tendrás que reírte! Es magia!”, me decía .Yo que ya sabía por donde iban los tiros, en este momento, ya no podía ni mirarlo, porque me daba la risa. Entonces cogía un puñado invisible de polvos mágicos de la risa y con la palma de la mano abierta hacia mí, soplaba. Sinceramente, me resultaba imposible no reírme, y una vez que te estas riendo ya se ha olvidado porque estabas disgustada.

Es que es imposible reírse y seguir enfadado, al mismo tiempo.

SONRIE HOY MAÑANA TE PUEDE FALTAR UN DIENTELos expertos aconsejan, que ante una situación que le provoque estrés, intente encontrar el sentido cómico de la situación.

Cuando usted se ríe,  provoca en su organismo el efecto contrario que cuando se encuentra ansioso. De esta manera, al reír fortalece su sistema inmunilógico, relaja su musculatura y mejora la circulación sanguínea de las arterias coronarias, dilata los vasos sanguíneos para ayudar a reducir la presión arterial y fortalece el corazón. Además favorece, un estado corporal de descanso y relajación. -De esta forma, una técnica en psicología ante las fobias y los problemas de ansiedad, es encontrar una parodia de la situación temida, ridiculizándola tanto que nos produzca risa, si en el momento de tensión, encontramos una imagen que nos resulte tan graciosa que nos haga reír, la situación temida perderá efecto ansioso.

Toda esta reflexión, ha venido a cuento, porque hoy he leído en redes sociales un mensaje de una persona, que homenajeaba a su abuelo, recordando la última situación vivida con él. Relataba, como la mañana de la muerte de su abuelo, éste le decía en su cama del hospital: “verás tu abuela, cuando no vaya hoy a comer”. Desde luego, no se me ocurre mejor situación que la descrita por este muchacho, para comprobar como hay personas que pueden hacerte reír, hasta en el momento mas delicado, borrando cualquier sufrimiento o tristeza de un plumazo, buscando siempre el lado menos trágico a cualquier situación, a veces para recomponerte a ti mismo, y otras para reconfortar a los demás, como entiendo que fue el caso de este abuelo, intentando hacer reír a los que lo acompañaban, durante ese momento.

Desde luego, saber tomarse la vida con una sonrisa, es muy bonito y saber darle a las cosas la importancia que tienen es muy inteligente.

No se olviden de sonreír hoy.

LA VIDA

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


*

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR