Resultado de Búsqueda para Tag: Insomnio

24 Nov 2013

No duermo bien. ¿Qué puedo hacer? Parte II.

Al hilo del tema del Insomnio,  del otro post que podéis recordar aquí, me gustaría también recomendar otra técnica, que también podemos realizar en casa, de forma fácil y sencilla, solo siguiendo unas pautas. Esta técnica también
17 Nov 2013

No duermo bien. ¿Qué puedo hacer?

  Una de las consultas más comunes en terapia, es cuando los pacientes nos refieren sus problemas en el descanso nocturno. No descansar bien durante la noche, las 6-8 horas recomendadas (cada personas tiene una necesidad) produce

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